«Abre tu mente, deja que entre el aire suficiente que dé bienestar a tu vida»
Con estas 3 video clases con ejercicios detectarás, controlarás e interrumpirás tus preocupaciones y pensamientos rumiativos de una vez por todas.
Haz de tu mente un lugar agradable donde vivir.
Tu mente está pensando constantemente. Lo hace como debajo de una gran nube negra y pesada. Tus preocupaciones giran y te interrogan con preguntas como: «¿Por qué me ha pasado esto a mí? ¿Por qué se fue de mi vida? ¿Por qué no puedo tener una vida tranquila y sencilla? ¿Por qué no soy capaz de salir de esta situación?…»
Aprende a detectar tus pensamientos negativos, a gestionar tus rumiaciones y a minimizar tus preocupaciones.
«Es hora de entrar en ti y transformar tu pesadez en bienestar»
