ENTRENA TU MENTE
Club de Entrenamiento
Entrena y fortalece tu capacidad cognitiva
Diseñado para jóvenes, adultos y personas mayores a fin de entrenar capacidades cognitivas adaptadas a cada perfil.
Estimula, activa y fortalece hasta 40 procesos cognitivos.
Estés donde estés. Presencial en Zaragoza u online.
En este programa evaluamos y fortalecemos tus funciones cognitivas entrenando áreas cerebrales en función de tus necesidades.
Atención, memoria, cognición social, funciones ejecutivas como memoria de trabajo, el razonamiento, la planificación, la inhibición, la flexibilidad, la toma de decisiones, la estimación temporal, la ejecución dual y el branching.
Se realizan actualizaciones constantes según el nivel de dificultad y evaluaciones de progreso.
Supervisado por neuropsicólogos y psicólogos colegiados.
Memoria
Semántica
Episódica
Procedimental
Coordinación
Ojo – Mano
Tiempo de Respuesta
Atención
Velocidad Procesamiento
Sostenida- Selectiva
Alternante – Mindfulness
Lenguaje
Expresión – Comprensión
Vocabulario
Fluidez
Funciones Ejecutivas
Razonamiento
Inhibición
Decisiones (…)
Cognición Social
Procesamiento Emocional
Habilidades Sociales
Gestión Emocional
Actividades Envejecimiento Activo
Prevenir en la medida de lo posible un deterioro cognitivo o alteraciones cognitivas relacionadas con la edad.
Un adecuado entrenamiento cognitivo puede ser una ayuda importante contra el deterioro cognitivo de enfermedades neurodegenerativas.
Favorecer la independencia, el estado emocional y social de las personas mayores.
Jóvenes & Adultos
Personas Mayores
Estudiantes
Deportistas
¿Qué consigues entrenando tu mente?
Un correcto entrenamiento cerebral puede incrementar la reserva cognitiva, reestructurar o restaurar tus capacidades.
El deterioro cognitivo puede ralentizarse, minimizando así los efectos negativos en tu día a día e incrementando tu plasticidad cerebral.
Entrenar el cerebro reduce la ansiedad al fortalecer el control emocional, mejorar la concentración y promover la resiliencia.
Entrenar el cerebro mejora las habilidades sociales potenciando la empatía, la comunicación efectiva y la gestión de relaciones interpersonales.
Entrenar el cerebro aumenta la concentración al mejorar el control atencional y la capacidad para mantener el enfoque durante períodos prolongados, reduciendo las distracciones y permitiendo un rendimiento más eficiente en tareas exigentes.
Estimula áreas sanas, adyacentes a tejidos dañados o menos afectadas gracias a la reorganización cortical.
De esta forma es posible recuperar funciones perdidas, activar y establecer nuevas conexiones neuronales.
Con el entrenamiento mental correcto y de forma constante, el cerebro puede modificar favorablemente su funcionamiento, optimizando el rendimiento de tus habilidades cognitivas.
Los tejidos cerebrales y el rendimiento cognitivo también envejecen.
Un entrenamiento mental personalizado puede ayudar a ralentizar y/o restaurar las habilidades cognitivas debilitadas por el declive o agotamiento cerebral.
Entrenar el cerebro en personas mayores fomenta la independencia al mejorar la memoria, la capacidad de toma de decisiones y la agilidad mental, lo que les permite manejar mejor las actividades diarias y adaptarse a nuevos desafíos con mayor autonomía y confianza.
La repetición los patrones a través del entrenamiento cerebral puede ayudar a fomentar la creación de nuevas sinapsis y circuitos neuronales capaces de recuperar y/o reorganizar funciones cognitivas débiles o dañadas.
¿Qué ocurre si no entrenas tu mente?
El cerebro es el órgano más perezoso del cuerpo.
Diseñado para sobrevivir. Así que intenta ahorrar todos los recursos posibles eliminando conexiones que no utiliza.
Si no ejercitamos regularmente ciertas habilidades cognitivas, el cerebro deja de asignar recursos a esos patrones de activación neuronal, lo que hace que nuestra mente se debilite y sea menos eficiente en esas funciones.
Esto afecta muy negativamente tu rendimiento diario.
Para mantener los procesos mentales fuertes deben ser activados metódicamente.
Una de las herramientas más efectivas para ello es entrenar al cerebro.
Este entrenamiento líder en estimulación cognitiva ofrece un entrenamiento multidimensional y sistemático de hasta 40 capacidades cognitivas.
El programa para entrenar tu cerebro es personalizado. Se puede realizar dentro de sesiones psicológicas y también de forma independiente.
Por tanto, el entrenamiento cognitivo puede servir como refuerzo a la demanda que presentes en consulta.
Programa presencial en Zaragoza, online o mixto.
¿Quién soy?
Menchu Moreno
Psicóloga nº colegiada M38611
Psicóloga y docente.
Creadora de Melífera©. El método psicológico de bienestar basado en la neurociencia cognitiva y social.
Dedico mi vida a restablecer el equilibrio en las personas aplicando diferentes metodologías científicas.
Postgrado en Terapia Sistémica Breve, Cognitivo Conductual, Interpersonal y Entrenamiento Cognitivo.