GUIA PDF CON EJERCICIOS PRÁCTICOS
De PERFECCIONISTA a AUTÉNTICA
Para profesionales perfeccionistas y autoexigentes
La ANSIEDAD, el CANSANCIO, los ENFADOS, la falta de DISFRUTE… son sólo algunas de las cabezas visibles con las que convives.
Irritabilidad, insomnio, estrés, dolor muscular, falta de ganas, frustración o conflictos en tus relaciones profesionales y familiares, también.
Si quieres tener un día a día emocionalmente equilibrado, volver a disfrutar de la vida y de buenas relaciones con los demás, tienes que aplicar todo lo que encontrarás en este PDF.
En este PDF vas a encontrar...
Estrategias y ejercicios prácticos para dejar de alimentar tu perfeccionismo y que te ayudarán a vivir tranquilamente, sin juicios.
El objetivo de cada una de las estrategias con un paso a paso y ejemplos que puedes (y debes) poner en marcha si quieres empezar a tener buen equilibrio emocional.
Reflexiones finales para que puedas realizar ejercicios introspectivos que te vayan acercando cada vez más a tu autenticidad, liberándote de la rigidez que hoy tienes.
Descárgatelo sólo si estás dispuesta a trabajar en ti.
Cuando te ocupas del perfeccionismo, tu ansiedad, estrés, tristeza, inseguridad y conflictos empiezan a ser cada vez más tenues.
¿Quién soy yo para hablarte de PERFECCIONISMO Y (AUTO)EXIGENCIAS?
Hola, soy Menchu Moreno.
Psicóloga y formadora, especializada en el salud empresarial y en trabajos de alto rendimiento para profesionales, directivos y organizaciones.
Dedico mi vida a restablecer el equilibrio en las personas aplicando diferentes modelos. Focalizo en por qué las personas andan detrás de la búsqueda de la perfección. Algo que, lejos de acercarnos a la excelencia, nos aleja de nuestra autenticidad y de relaciones sanas con los que nos rodean.
Trabajo para ayudar a las personas a disponer de herramientas para su propio equilibrio interno y cuando se relacionan con sus compañeros.
Creadora del Método de Inteligencia Colectiva que descubre las palancas de impulso de las personas y cómo potenciarlas desde su propia autenticidad.
Mis enfoques psicológicos son la terapia sistémica breve, la terapia cognitivo conductual junto a la integración de la inteligencia colectiva.
Estos modelos me ayudan a transformar a directivas, empresarias y emprendedoras perfeccionistas en auténticas profesionales que disfrutan de la vida, la salud y de un buen equilibrio emocional.
