«Diario emocional de enfado e ira»

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«Lleva el control, diario y mensual, de tus emociones desagradables como la ira y el enfado. Ello te ayudará a ser consciente de tu estado emocional y de las estrategias de afrontamiento que utilizas para sentirte mejor y poder crecer emocionalmente»

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Presentado por Menchu Moreno, psicóloga.

«Entra en ti y toma control de lo que ocurre en tu interior» 

¡Aprende a bajar a tierra y tener control de las emociones que más te perturban!

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