¿Has viajado alguna vez al centro de tu interior?
Es hora de entrar en ti y brillar de nuevo.
«Psicología para devolver el equilibrio y el amor a tu vida»
Psicóloga (Colegiada M38611) y docente, dedico mi vida a aumentar y generar bienestar en aquellos con los que tengo la suerte de compartir, personal y profesionalmente.
Rebelde desde muy niña, siempre me gustó cuestionar aquello con lo que estaba en desacuerdo y luchar por defender mis valores y principios. Agradecida enormemente de la familia que tengo y donde tuve la suerte de nacer. De mente y cuerpo inquieto, he vivido en numerosos lugares y he viajado a rincones que nunca imaginé. Allí aprendí lo fácil que resulta juzgar al ser humano, sin conocer el camino que al otro le llevó hasta allí; y lo difícil que es sobrevivir teniéndolo «todo».
Amante de diferentes culturas, de la sencillez, de la inteligencia colectiva, del respeto desde lo profundo, la honestidad y de seguir aprendiendo a pesar del conocimiento infinito.
Abierta a la experiencia, a diferentes ángulos desde donde podemos ver la vida, al no juicio, la flexibilidad y a seguir haciéndome preguntas.
Afortunada, siempre, de poder acompañar y transitar con personas que, por múltiples circunstancias, necesitan agarrar mi mano para recorrer el camino del bienestar y de la tranquilidad.
Hoy, sigo sumergida ascendiendo escalones procedentes de los sótanos que todos albergamos. Esas cavidades oscuras por las que os acompaño a transitar interiormente a fin de que podáis ver con claridad todo lo bueno que os espera.
Crecer, siempre.
Agradecida, de que hoy hayas venido a mi casa.
Adelante, eres humildemente bienvenido/a.
Ahora, ¿te preocupas demasiado? ¿Tienes desórdenes emocionales? ¿Tristeza? ¿Ira? ¿Enfados constantes? ¿Culpa? ¿Inseguridad? ¿No sabes cómo lidiar con ese estado permanente de intranquilidad?
Aprende herramientas para dejar de vivir en "qué sucederá" y rebajar tu estrés.
Entrena poco a poco tu mente para que viva libre de pensamientos tóxicos.
Herramientas prácticas para controlar tu estado emocional. Haz tu vida fácil.
No todo está determinado por el pasado. Nada hay seguro en el futuro. Vive hoy.
Obtén estrategias que frenen tu impulsividad cuando la ira y la frustración te invaden.
Estar en paz consigo mismo es el mayor regalo que puedes ofrecerte.
Conoce mecanismos que te ayuden a entrar y permanecer en estado de calma.
Conviértete en una persona segura, enérgica y capaz de pisar fuerte.
Tener una tensión casi insoportable dañará tu esencia. Desbloquéala.
Encuentra el método para dormir sin preocupaciones invasivas.
Aplica estrategias para no canalizar tu ansiedad comiendo impulsivamente.
Recupera tu relación de pareja. Te mereces que sea afectuosa y saludable.
Nunca es tarde para entrenar y potenciar tu mente. Programas específicos, enfocados a niños, adultos y ancianos, que permiten incrementar las habilidades cognitivas, ejercitar tus funciones ejecutivas y así conseguir una vida más equilibrada y saludable.
Programa para dotar a tus hijos de herramientas eficaces que le permitan mejorar la atención, concentración y el pensamiento reflexivo en casa y la escuela.
Programa para crear estilos de trabajo más pacientes y menos impulsivos. Potencia la reflexión y la toma de decisiones de sus tareas.
Programa para la gestión emocional propia. Herramientas para relacionarse socialmente con sus iguales. Incrementa sus relaciones de amistad.
Herramientas de activación mental. Potenciar las funciones ejecutivas y las áreas más deficitarias.
Adquiere las destrezas interpersonales que te permitan obtener buenas relaciones con las personas que te rodean.
Aprende a gestionar tus emociones y las de los demás. Asertividad, automotivación, escucha activa, control de la ira...
Actividades diversas para trabajar los diferentes tipos de memorias y obtener una mejor calidad de vida.
Potencia la capacidad de tu propia consciencia y del entorno en el que te desenvuelves.
Práctica de rutinas y actividades cotidianas para aumentar la independencia y tener una vida más autónoma.
Cuidar y cuidarse. Conocerse interiormente y obtener paz. Proponerse ser mejor con los demás y con uno mismo. Salir de la zona de confort para crecer. Ahora, es posible sin importar el lugar donde te encuentres. Aquí podrás optar a consulta psicológica online. Con la comodidad de permanecer donde tú desees, con la misma privacidad y confidencialidad de siempre.
Con la bienvenida de las tecnologías se abre una nueva manera de consulta psicológica, la consulta psicológica online. Cada vez son más los estudios que avalan la eficacia de la terapia online con la misma calidad y efectividad que la presencial. La única diferencia radica en la manera en que se envía o comparte el material, realizada a través de la plataforma segura en tiempo real. Pueden surgir algunas dudas sobre el vínculo que pueda establecerse entre las partes; aun así, la conexión entre paciente y psicólogo es el mismo que en la consulta presencial. Debemos pensar, además, que el hecho de que te encuentres en un lugar de confort para ti, va a ayudar a que te sientas en una posición muy confortable. La calidad de la consulta se rige por el mismo Código Deontológico y compartiendo el mismo procedimiento, preservando tus derechos y confidencialidad en todo el proceso. La comodidad de poder efectuarla sin desplazamientos, desde tu hogar, trabajo, hotel, sitio de vacaciones o desde donde tú desees y poder elegir el profesional independientemente de su ubicación. Si quieres iniciar consulta psicológica puedes reservar ahora mismo tu hora en mi agenda online.
Consulta psicológica online para cambiar tu vida.
Porque viajar a tu interior, descubrirte y evolucionar, es como la vida cobra un mayor sentido. Dejar de luchar contra uno mismo y aceptarse acompañado de un crecimiento constante.
Consigue un equipo lleno de energía, dinamismo y profesionalidad para que tu empresa sea más competitiva. Ofrece formación a los integrantes de tu asociación y garantiza una buena salud colectiva. Cursos dirigidos a academias de Certificados de Profesionalidad (INAEM), empresas privadas (también bonificados por FUNDAE), asociaciones e instituciones, y organismos públicos.
En nuestra vida existe oscuridad y miedo, pero estamos hechos de luz y valentía. Hay momentos que es necesaria la mano de un profesional para ser conscientes y llegar al inmenso mar de posibilidades que tenemos dentro de nosotros.
Déjate ayudar, hoy es momento de empezar a caminar.
En este blog encontrarás artículos sobre psicología cuyo propósito es ayudarte a calmar tu ansiedad, gestionar tus emociones, desarrollar tus funciones ejecutivas. En definitiva, a mejorar tu bienestar mental y vivir en tranquilidad.
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