Cu谩nto m谩s subes en perfeccionismo m谩s bajas en productividad
La autoexigencia es una constante en la vida de muchos. Nos ponemos metas altas, aspiramos a la perfecci贸n y, a menudo, nos castigamos cuando no logramos cumplir con nuestras propias expectativas.
Pero, 驴es realmente saludable ser tan autoexigente?
La respuesta es no. La autoexigencia excesiva puede llevar a altos niveles de estr茅s, ansiedad y agotamiento, afectando negativamente nuestra salud mental y f铆sica.
En este video te explico m谩s en profundidad junto a estrategias efectivas para ser menos autoexigente y aprender a ser m谩s compasivos con nosotros mismos.
Te comparto consejos pr谩cticos que te ayudar谩n a encontrar un equilibrio saludable entre tus ambiciones y tu bienestar personal.
Si sientes que tu autoexigencia est谩 impactando tu calidad de vida, este es el momento perfecto para hacer un cambio.
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Menchu Moreno | Psic贸loga