Perfeccionismo & Autoexigencia
Programa
No. No te sientas orgulloso de ser perfeccionista.
Serlo conlleva ansiedad, preocupaciones, conflictos con los demás y disfrutar menos de la vida.
Tu ansiedad, estrés o tristeza pueden estar causadas por altas demandas y exigencias autoimpuestas.
Si sientes que nunca es suficiente, si te exiges más de lo que deberías, si tus relaciones sociales se ven dificultadas, tienes miedos, estrés o sueles entrar en conflicto con los demás, podrías ser una persona excesivamente perfeccionista y exigente.
Serlo no es ninguna virtud, sino que puede estar ligado a irregularidades emocionales o posibles trastornos psicológicos como la depresión, la ansiedad o el trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.
«Programa para transformar tu Perfeccionismo en Excelencia Sana»
¿Cómo trabajamos en tu perfeccionismo y autoexigencia?
Entrevista y Evaluación
Realizamos una entrevista inicial junto con una anamnesis y una evaluación cognitiva completa a fin de conocer desde el origen de tu perfeccionismo y autoexigencia hasta un informe de valoración neuropsicológica completa de tu funcionamiento cognitivo, estudiando diversas capacidades.
Sesiones Psicológicas
Según el resultado de las valoraciones iniciales trabajaremos juntos a fin de reestructurar hábitos y patrones de pensamiento, obtener herramientas y estrategias científicas que te permitan ser excelente sin que te genere ansiedad, mala gestión emocional o conflictos.
Entrenamiento Cognitivo
Fortalecemos tus capacidades cognitivas fundamentales, estimulando y entrenando mecanismos que te ayuden a obtener los objetivos marcados. Trabajamos el entrenamiento cerebral semanalmente de forma online, junto a informes de progreso y resultados.
Programa Online Psicológico de Transformación
«Libérate del perfeccionismo y autoexigencia en menos de 90 días»
Deshazte de todo lo que conlleva: Ansiedad, tristeza, rigidez, mala gestión emocional, autoexigencias, conflictos sociales.
Y sigue haciendo las cosas de forma excelente, sin culpas, sin tener que demostrarle nada a nadie, sin agobios y sin conflictos.
Aprenderás a tener equilibrio interno, comprender tu mundo emocional y gestionarlo, disfrutarás de buenas relaciones y de momentos importantes de la vida.
Incluye entrevista inicial y evaluación de tus capacidades cognitivas.
90 días de sesiones psicológicas online individuales para trabajar según tus necesidades.
Entrenamiento mental personalizado durante 6 meses.
¿Quién soy?
Mi nombre es Menchu Moreno.
Psicóloga y docente, especializada en el ámbito empresarial y en trabajos de alto rendimiento para directivos y profesionales.
Dedico mi vida a restablecer el equilibrio en las personas aplicando diferentes modelos científicos.
Mi base es el postgrado en terapia sistémica breve, terapia cognitivo conductual y terapia interpersonal junto a la integración Melífera©, mi propia metodología basada en la neurociencia cognitiva y social, de inteligencia colectiva.
Todo ello me permite ayudar a personas como tú a obtener bienestar y equilibrio interno, a ser más productivos y poder disfrutar de relaciones saludables.
Trabajo con profesionales como tú que desean disfrutar de una vida en equilibrio interno y con quienes les rodean, sin dejar de hacer las cosas de forma excelente.
Atrévete a Cambiar tu Perfeccionismo y Autoexigencia por Excelencia Sana
OBTÉN MAYOR BIENESTAR INTERNO, DISFRUTA DE BUENAS RELACIONES, SÉ MÁS PRODUCTIVO Y TEN MEJOR CALIDAD DE VIDA
